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Cómo adelgazar 1 kilo en 3 días Una sola dosis no debe exceder los 1500 mg. ¿Qué tan rápido se puede perder peso saltando la cuerda? La primera comida debe contener carbohidratos y proteínas. En una pequeña cantidad, incluso es posible agregarlo a la dieta. Puede ser pan integral o algún tipo de fruta…