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Plan de dieta para adelgazar y tonificar Con su ayuda, no solo puede limpiar bien los intestinos, sino también aliviar la hinchazón. Svetlana Fus ofrece los siguientes consejos y recomendaciones sobre una nutrición adecuada. Svetlana Fus es una nutricionista profesional con una formación médica superior y una experiencia de más de 15 años. Entonces, ¿cuántas calorías necesitas quemar para perder 1 kg de grasa?..